Aktiv und fit im Alter
Zeitraum
Di., 25.10.2022
ab 16:00 Uhr
Do., 27.10.2022
bis 16:00 Uhr
Zielgruppe

Generation 65+

Referent/en
Astrid Fleischmann
Counsellor Professional, SeelenSport®-Trainerin
Evi Kerschbaumer
Sportwissenschaftlerin, Bewegungstrainerin
Kursbeitrag
135,00 € pro Person

Bewegung tut dem Körper und der Seele gut. An diesen drei Tagen sind wir gemeinsam bei verschiedenen Aktivitäten flott unterwegs, wie zum Beispiel mit „Geh dich fit“, „Aktiv gegen Osteoporose“, „Rückenfit“ und „SeelenSport®“. Wir machen einfache Stabilisations-, Dehn- und Mobilisationsübungen für drinnen und draußen, trainieren unsere Koordination und spüren Emotionen in Bewegung, viel Frischluft bei jedem Wetter und erleben mehr körperliche und geistige Beweglichkeit.