Atmung – Gesundheit stärken
Zeitraum
Sa., 11.03.2023
ab 16:00 Uhr
So., 12.03.2023
bis 16:00 Uhr
Zielgruppe

Interessierte

Referent/en
Patrik Holzknecht
Neuromentaltrainer®, Atemcoach, Bewegungs- und Fitnesstrainer, Saunacoach Ausbilder
Kursbeitrag
95,00 € pro Person

Das Leben beginnt mit dem ersten, und endet mit dem letzten tiefen Atemzug. Damit du das Leben entspannter und gesund genießen kannst, lohnt es sich auf seine Atmung zu achten und eine bewusste, tiefe und entspannte Atmung anzustreben.

Das rapide Tempo der modernen Lebensweise hat leider auch seine Auswirkungen auf unserem Atem. Viele atmen dadurch zu flach und zu schnell, ohne dass das meist bewusst ist. Eine bewusste Atmung ist nicht nur ein gutes Entspannungsmittel, sondern hat viele weitere positive Auswirkungen auf unseren Körper. Sie beeinflusst unser Nervensystem, unsere Verdauung, unseren Säure-Basen-Haushalt, Herzratenvariabilität und viele weitere wichtige Mechanismen im Körper. Auch bei Heuschnupfen, Migräne, und vieles mehr hat die Atmung einen wesentlichen Anteil.

Entdecke die Heilkraft des Atmens und verbessere deine Leistungsfähigkeit, Schlafqualität und Resilienz mit einer natürlichen Atmung.

In diesem Seminar wird sowohl das theoretische Wissen über die Bedeutung des richtigen Atmens erklärt, sowie auch praktische Übungen für den Alltag vermittelt.