Auf zum Wohlfühlgewicht
Zeitraum
So., 25.09.2022
ab 16:00 Uhr
Fr., 30.09.2022
bis 15:00 Uhr
Neues Angebot
Zielgruppe

Personen, die langfristig ihr Wohlfühlgewicht erreichen möchten

Referent/en
Anna Weger
Adelheid Plattner
Yogalehrerin, Kräuter- und Knospenexpertin, Kräuterpädagogin
Angelika Fauster
Kursbeitrag
165,00 € pro Person

Diese Woche bietet dir ein Rundum-Paket, damit du dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Bestehend aus den drei Säulen „Ernährung, Bewegung und Entspannung“ bieten wir dir eine kleine Auszeit vom Alltag mit dem Ziel eine Gewichtsreduktion zu starten und dein Wohlbefinden zu steigern. Du lernst die wichtigsten Bausteine der Ernährung kennen, die ausschlaggebend sind, um eine Gewichtsreduktion zu ermöglichen. Es sind mehrere Einheiten geplant bei denen wir Lebensmittel genauer unter die Lupe nehmen und gemeinsam kochen. Die passende Bewegung dazu lässt deinen Puls höher schlagen und bringt deinen Stoffwechsel in Schwung. Entspannungstechniken und Strategien für eine langfristige Lebensstilveränderung runden das Programm ab.