Personen, die langfristig ihr Wohlfühlgewicht erreichen möchten
Psychologin, Psychotherapeutin, Imagotherapeutin, Mitglied der Akademie für Potentialentfaltung
Yogalehrerin, Kräuter- und Knospenexpertin, Kräuterpädagogin
Ernährungsberaterin, Ernährungswissenschaftlerin, Köchin
Diese Woche bietet ein Rundum-Paket, damit du dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Bestehend aus den drei Säulen Ernährung, Bewegung und Entspannung bieten wir eine Auszeit vom Alltag mit dem Ziel, Gewichtsreduktion zu starten und dein Wohlbefinden zu steigern. Du lernst die wichtigsten Bausteine der Ernährung kennen, die ausschlaggebend sind, um Gewicht zu reduzieren. Bei mehreren Einheiten nehmen wir Lebensmittel genauer unter die Lupe und kochen gemeinsam. Die passende Bewegung lässt deinen Puls höher schlagen und bringt deinen Stoffwechsel in Schwung. Entspannungstechniken und Strategien für eine langfristige Lebensstilveränderung runden das Programm ab.