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Zeit für mich
Meditationsabende
Zeitraum
Di., 05.10.2021
20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Neues Angebot
Zielgruppe
Interessierte
Referent/en
Maria Magdalena Lobis
Ritten/Unterinn - Yogalehrerin
Kursbeitrag
95,00 € Kursbeitrag pro Person (8 Termine)
An diesen acht Abenden (jeweils am Dienstag) wollen wir die Sehnsucht nach Gelassenheit und Wohlbefinden im eigenen Körper stillen. Durch einfache Körperübungen bringen wir unseren Geist in Ruhe und nehmen unseren Körper verstärkt wahr. Durch verschiedene Entspannungstechniken und geführte Meditationen lernen wir unsere Gedankenmuster zu beobachten. Wir lenken unsere Aufmerksamkeit auf unsere Atmung oder Gegenstände und üben so unsere Konzentrationsfähigkeit und Wahrnehmung. Wir wollen bei uns selber zu Hause sein, den eigenen Körper spüren und entspannen.
Deutsche Kultur, Provinz SüdtirolFamilienagentur, Provinz Südtirol
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