Aktiv und fit im Alter
Data / Ora
mar., 25.10.2022
dalle ore 16:00  
gio., 27.10.2022
alle ore 16:00  
Destinatari

Generation 65+

Referente
Astrid Fleischmann
Counsellor Professional, SeelenSport®-Trainerin
Evi Kerschbaumer
Sportwissenschaftlerin, Bewegungstrainerin
Importo
135,00 € pro Person

Bewegung tut dem Körper und der Seele gut. An diesen drei Tagen sind wir gemeinsam bei verschiedenen Aktivitäten flott unterwegs, wie zum Beispiel mit „Geh dich fit“, „Aktiv gegen Osteoporose“, „Rückenfit“ und „SeelenSport®“. Wir machen einfache Stabilisations-, Dehn- und Mobilisationsübungen für drinnen und draußen, trainieren unsere Koordination und spüren Emotionen in Bewegung, Frischluft bei jedem Wetter und erleben mehr körperliche und geistige Beweglichkeit.