Auf zum Wohlfühlgewicht
Data / Ora
dom., 25.09.2022
dalle ore 16:00  
ven., 30.09.2022
alle ore 15:00  
Nuova
Destinatari

Personen, die langfristig ihr Wohlfühlgewicht erreichen möchten

Referente
Angelika Fauster
Psychologin, Psychotherapeutin, Imagotherapeutin
Anna Weger
Ernährungsberaterin, Ernährungswissenschaftlerin, Köchin
Adelheid Plattner
Yogalehrerin, Kräuter- und Knospenexpertin, Kräuterpädagogin
Importo
165,00 € pro Person

Diese Woche bietet ein Rundum-Paket, damit du dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Bestehend aus den drei Säulen „Ernährung, Bewegung und Entspannung“ bieten wir dir eine Auszeit vom Alltag mit dem Ziel, eine Gewichtsreduktion zu starten und dein Wohlbefinden zu steigern. Du lernst die wichtigsten Bausteine der Ernährung kennen, die ausschlaggebend sind, um Gewicht zu reduzieren. Bei mehreren Einheiten nehmen wir Lebensmittel genauer unter die Lupe und kochen gemeinsam. Die passende Bewegung dazu lässt deinen Puls höher schlagen und bringt deinen Stoffwechsel in Schwung. Entspannungstechniken und Strategien für eine langfristige Lebensstilveränderung runden das Programm ab.