Aktiv und fit im Alter
Data / Ora
mar., 22.10.2024
dalle ore 16:00  
gio., 24.10.2024
alle ore 16:00  
Destinatari

Generation 65+

Referente
Astrid Fleischmann
Counsellor Professional, SeelenSport®-Trainerin
Evi Kerschbaumer
Sportwissenschaftlerin, Bewegungstrainerin
Importo
200,00 € pro Person

Bewegung tut dem Körper und der Seele gut. Bewegung tut dem Körper und der Seele gut. An diesen drei Tagen sind wir gemeinsam aktiv: bei „Geh dich fit“, „Aktiv gegen Osteoporose“, „Rückenfit“ und „SeelenSport®“ Wir halten uns spielerisch geistig fit und machen kreatives Gehirnjogging, einfache Stabilisations-, Dehn- und Mobilisationsübungen, trainieren unsere Koordination und spüren Emotionen in Bewegung. Spielerisch trainieren wir unsere geistige Fitness. Mit Klang-, Rechen- und Bewegungsgeschichten, mit Bewegungsliedern und intuitiven Maleinlagen halten wir uns mental fit. Frischluft genießen wir bei jedem Wetter. Körperliche und geistige Beweglichkeit ist unser Ziel.