An diesen beiden Tagen lernen wir Selbst-Regulation durch TRE® sowie Integration und Entspannung durch Waldbaden. Theoretisch und praktisch erfahren wir, wie wir Stress und Anspannung loslassen können, indem wir einen uns innewohnenden Zittermechanismus zulassen. So wie Tiere und viele indigene Kulturen Spannung und Erstarrung abschütteln, können auch wir über ein kontrolliertes und sicheres Zittern aus einem Alarmmodus wieder zurückfinden zu aufmerksamer Entspanntheit.

TRE® ist eine bewährte Methode von Dr. David Berceli, die aus (individuell anpassbaren) vorbereitenden Übungen, verschiedenen Zitterpositionen und Integration besteht. Abgerundet wird das Angebot durch Auszeiten und erdende Übungen im Wald.

Psychisch instabile Menschen sollten nicht mit TRE® anfangen, sondern sich erst beraten lassen. Für Fragen vorab melden Sie sich gerne bei uns im Haus der Familie.

• Prezzi
• Condizioni di storno
  È possibile annullare l'iscrizione fino a sette giorni prima dell'inizio del corso. In caso di disdetta, verrà trattenuta la quota di iscrizione. La tassa di annullamento non viene applicata se un certificato medico viene presentato entro quattro giorni.
  
  ECCEZIONE settimane estive per le famiglie (FAMWO) e per i bambini (EWO): L’iscrizione viene considerata come prenotazione vincolante, la cancellazione è possibile solo via e-mail. Se la cancellazione avviene dopo il termine di pagamento, verrà trattenuta la quota più alta del corso. La malattia improvvisa, che deve essere certificata da un certificato medico, è un'eccezione. In questo caso, l'importo sarà rimborsato.