Frauen vor und in den Wechseljahren
zertifizierte Klangschalen-, Prana- und Fußreflexzonenpraktikerin
Fachberaterin für holistische (Frauen)Gesundheit, Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin, Wechseljahresberaterin
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels verbunden mit Veränderungen, Herausforderungen und Fragen. Gleichzeitig bieten sie die Chance innezuhalten, den eigenen Bedürfnissen Raum zu geben und gestärkt neue Wege zu gehen. Wir verbinden fundiertes Wissen mit Entspannung, Selbstfürsorge und Reflexion. Teilnehmende erhalten Einblicke in die hormonellen Veränderungen dieser Lebensphase und lernen, die Signale ihres Körpers besser zu verstehen und einzuordnen.
Gemeinsam beschäftigen wir uns mit den vier Säulen der Gesundheit: Ernährung, Bewegung, Entspannung und Mindset. Und wir reden darüber, wie diese das Wohlbefinden, die Energie und innere Balance unterstützen können.
Klangreisen, Meditationen, Impulse zu den Fußchakren sowie Zeit für Selbstreflexion und Austausch schaffen Raum zum Auftanken, Loslassen und Ankommen.
