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Powerfrauen
Mentale Stärke für Frauen
Zeitraum
Sa., 03.10.2020
ab 16:00 Uhr
So., 04.10.2020
bis 16:00 Uhr
Neues Angebot
Zielgruppe
Frauen
Referent/en
Monika Niederstätter
Meran - Sportpsychologin, Entspannungspädagogin für Kinder, Mentaltrainerin, ehemalige Leistungssportlerin
Kursbeitrag
85,00 € pro Person
Wir Frauen sollen in unserem Alltag vielen verschiedenen Ansprüchen gerecht werden. Das bringt uns oft an unsere Grenzen und wirkt sich negativ auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit aus. Verschiedene Mentaltechniken können uns dabei helfen:
- Wir lernen uns selbst und unsere Stärken besser kennen: Selbstbewusstsein basiert auf mentaler und emotionaler Stärke. Wer von sich überzeugt ist, tritt selbstsicher und souverän auf.
- Wir entlarven unsere persönlichen Stressmuster und gehen in der Folge gelassener mit Stress und schwierigen Alltagssituationen um.
- Wir lernen mit einer positiven Grundeinstellung durchs Leben zu gehen.
- Wir widmen uns unseren Zielen und Visionen und erörtern, wie wir sie mutig und konsequent umsetzen.
- Wir lernen verschiedene Entspannungstechniken kennen, die es uns ermöglichen, im Alltag kleine Verschnaufpausen einzulegen und abzuschalten.
Deutsche Kultur, Provinz SüdtirolFamilienagentur, Provinz Südtirol
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